Vyber si podporu podle toho,

kde právě jsi

Nemusíš vědět, jak „správně“ na sobě pracovat. Možná jen cítíš, že už nechceš dál opakovat to samé. Možná cítíš, že je čas na to nebýt sama. 

Tady nalezneš balíčky, které ti usnadní výběr a dají ti bližší informace o případné spolupráci.

 Na úvodním setkání si ale nemusíš vybrat ani jeden z nich a můžeme nastavit INDIVIDUÁLNÍ PLÁN podle tvých časových i finančních možností. Koučování je o tobě a každá cesta je unikátní.

Jak vypadá moje práce?

Koučování se mnou není o tom, že ti rozdám rady, řeknu ti, co děláš špatně, a pošlu tě domů s dalším seznamem úkolů.

Je to bezpečný prostor, ve kterém můžeš na chvíli odložit všechny své role, očekávání i masky. Nemusíš být silná, milá ani ta, která má všechno pod kontrolou. Můžeš otevřeně mluvit o tom, co skutečně prožíváš i když je to zmatené, nelogické nebo se za to možná trochu stydíš. Já tě nehodnotím ani nesoudím, protože já jsem tvůj parťák.

Koučování se mnou není jen o společném povídání! Během spolupráce pracujeme i s podvědomím, transformačními technikami a vizualizací. Jednotlivé techniky používám citlivě a vždy s ohledem na tvoje hranice. Do ničeho tě netlačím. Ty sama rozhoduješ, kam až chceš během sezení jít a které téma je pro tebe připravené k otevření.

Proč mít kouče?

Nemyslím si, že každý člověk musí mít kouče. Věřím ale, že téměř každému může v určité životní fázi prospět někdo, kdo ho nebude zachraňovat ani soudit, ale pomůže mu vidět to, co sám ze své pozice nevidí.

I dobrý kouč má svého kouče. Ne proto, že si neumí poradit se životem, ale protože každý máme slepá místa. Vlastní přesvědčení a obranné vzorce nám často připadají jako objektivní realita, dokud nám někdo nepomůže podívat se na ně zvenčí.

Kouč není člověk, který má všechny odpovědi. Je to člověk, který ti pomáhá objevit tvoje vlastní odpovědi, udržet směr a proměnit přání ve skutečné kroky.

Standard
Když potřebuješ najít svůj směr

Tento balíček je pro tebe, pokud:

  • Stojíš před důležitým rozhodnutím,
  • Chceš si koučování první vyzkoušet
  • Řešíš konkrétní situaci a nedokážeš se pohnout dál
  • Potřebuješ si ujasnit svůj směr

3 x 60 minut · online

4 700 Kč

  • 3 individuální sezení
  • Jasnost a směr
  • Konkrétní kroky
  • Podpora mezi sezeními
Premium
Prohloubíš a transformuješ

Tento balíček je pro tebe, pokud:

  • Nechceš vyřešit jen jednu situaci, ale začít rozumět tomu, proč se některé situace pořád opakují.
  • Chceš hlubší transformační práci (vizualizace, práce s emocemi a přesvědčeními) 
  • Rozumově víš, co bys měla udělat, ale nedokážeš to skutečně změnit

6 x 60 minut · online

8 700 Kč

  • 6 individuálních sezení
  • Hlubší práce a transformace
  • Akční plán a strategie
  • Podpora mezi sezeními

Vždy je pro tebe dostupná možnost splátek na míru.

Nejoblíbenější u klientek

VIP
Nová úroveň změny + BONUS

Tento balíček je pro tebe, pokud:

  • Se nechceš dál ztrácet ve vztazích a očekáváních ostatních,
  • Opakovaně ustupuješ, přizpůsobuješ se nebo potlačuješ své potřeby,
  • Rozumově víš, co bys měla změnit, ale v důležitých chvílích reaguješ stále stejně,
  • Tě vyčerpává vnitřní kritička, pochybnosti nebo potřeba mít všechno pod kontrolou.
  • Chceš opravdu změnit svůj život, sebe nebo vztah
  • Víš, že potřebuješ dlouhodobou podporu na cestě za svým snem

9 x 60 minut · online

13 000 Kč

Vždy je pro tebe dostupná možnost splátek na míru.

REFERENCE

Co říkají klientky?

„Adélka mi velmi pomohla. Začali jsme hrát hru, hru života. Na začátku jsme našli cíl, do kterého bychom chtěli dojít. Při této cestě jsme však narazili na různé strachy, které se skrývají hluboko uvnitř. Pomohla mi je objevit a spolu jsme je řešili. Proč se objevují a taky kdy se objevují. Sice jsme ještě nedošli k vytyčenému cíli, ale díky konzultacím a jejímu koučinku jsem změnila přístup k sobě a taky k životu. Taky k přemýšlení o životě i práci.

Jsem sebevědomější, vím, kudy jít, co je důležité v životě a kde je moje místo. Skončila jsem se zaměstnáním a začala jsem podnikat. Cítím se svobodně. Děkuji za to, že můžeš být průvodcem v mém životě. Jsi takovou jistotou, kormidlem i břehem na zemi ve velkých vodách života.“

M
Monika

„Musím ti říct, že do koučování jsem šla s tím, že jsem potřebovala v některých věcech mít jasno a posunout se dál. A přesně to mi to dalo. Mám v hlavě mnohem větší klid a hlavně už vím, jak sama se sebou pracovat. Největší výzva pro mě byla podívat se upřímně na své zaběhnuté způsoby myšlení, ale díky bezpečnému a příjemnýmu prostoru, co umíš vytvořit, to šlo samo.

Úplně nejvíc mě bavila práce s vnitřním dítětem, to byl pro mě hrozně silný a hluboký zážitek. Uvědomila jsem si hrozně moc věcí. Celou dobu jsem se cítila naprosto v pohodě, bez jakéhokoli hodnocení. Pomohla jsi mi a já ti za to moc děkuji.“

J
Janča

„Měla jsem možnost spolupracovat s Adél několik měsíců a byla to velmi obohacující zkušenost. Je to skvělá koučka – vnímavá, empatická a vždy dokáže položit tu správnou otázku. Má dar vidět „za oponu“ a trefně zvídavým způsobem směřovat ke skutečné podstatě věci. Umí vytvořit bezpečný prostor pro sebereflexi a zároveň dát výzvy, které posouvají vpřed.

Spolupráci s ní doporučuji každému, kdo se chce ve svém životě posunout dál – ať už v osobní nebo profesní rovině. S Adél určitě neuděláte chybu, naopak, získáte cenné vhledy a podporu na cestě ke svým cílům.“

M
Markét
SPOLUPRÁCE

Jak to

celé probíhá?

Žádné složité formuláře ani dlouhé čekání. Stačí vyplnit krátký formulář na konci stránky.

Rozhodnutí
Vyplníš krátký formulář a já se ti do 2 dnů ozvu s nabídkou termínů na e-mail nebo telefon.

Potkáme se ONLINE
Po společném výběru schůzky si ti zašlu odkaz přes který se v námi určený čas připojíš na naši schůzku. Pokud bys měla technický problém, nemohla se dostavit, byla nervózní. Vše se stává. Je to v pořádku. Jen mi to dej vědět a společně to vyřešíme.💛

Nastavíme případnou spolupráci
Díky úvodnímu sezení společně nastavíme intenzitu a délku spolupráce, která ti bude vyhovovat a společně se domluvíme na platbě, splátkách, četnosti sezení a tvých potřebách.

ČASTÉ DOTAZY

Vše, co ještě potřebuješ vědět

Nenašla jsi svou odpověď? Napiš mi a odpovím ti osobně.

Napiš mi

Kombinuji transformační koučink s přesahem do hluboké prace s emocemi a vztahovými vzorci. Nejprve si společně ujasníme, čeho chceš dosáhnout a jakou změnu chceš ve svém životě skutečně cítit. Na jednotlivých setkáních pak odkrýváme, co ti v ní brání. Nezůstáváme však pouze u uvědomění, ale převádíme ho do konkrétních kroků v každodenním životě, tak aby to bylo učinné, efektivní a hravé díky metodice život jako hra. Díky tomu se změna postupně promítá do tvých vztahů, rozhodování i toho, jak se cítíš sama se sebou. 

Díky těmto metodikám odcházíš ze sezení s jasným plánem, podporou a se silnou vnitřní energii, která má dopad postupnou změnu tvého vnějšího světa. 

Tohle je čistě individuální a odvíjí se to od toho, co si na úvodní schůzce nastavíme a jaký cíl si společně nastavíme. Nejčastější forma spolupráce je 3 – 6 měsíců, kdy jsme schopni jít opravdu do hloubky. První výsledky ale vidíš už během 2-3 sezení.

Ano, každé setkání můžeš otevřít jiné téma. Budeme pracovat s tím, co je pro tebe právě nejživější, a zároveň sledovat, jak to souvisí s tvým hlavním cílem. Zdánlivě odlišné situace často spojuje stejný vnitřní vzorec. I každé nové téma se tak může stát součástí jedné hlubší změny.

Mezi našimi sezeními se odehrává ta nejdůležitější část, jelikož hraješ hru jménem život naostro. A já vím, že tohle jsou zlomové chvíle, kdy přichází nepříjemné emoce či obavy a v ten moment jsme spolu v kontaktu skrze Whatsapp, kde spolu komunikujeme skrze zprávy nebo hlasovky a já tě jako tvůj parťák chytám, když je to těžké.Zároveň k 3 měsíční spolupráci dostáváš LUNU – deník, který tě vede kupředu, ale zároveň ti pomáhá pochopit a zvědomit situace, kterými právě procházíš.

30 minutová konzultace je zdarma a je nezávazná. Celková cena spolupráce se odvíjí podle na základě délky a intenzity. Takže celý plán spolu na úvodní schůzce můžeme nastavit INDIVIDUÁLNĚ, včetně splátek atd. A pokud chceš vidět orientační ceny balíčků, které klienti volí nejčastěji nalezneš je na stránce Služby.

Na začátku spolupráce se zpravidla setkáváme jednou týdně. Pravidelný týdenní rytmus nám pomáhá lépe navázat na předchozí sezení, udržet pozornost u tvého tématu a vytvořit bezpečný prostor pro hlubší práci.

Jakmile získáš větší jistotu a začneš nové reakce přenášet do každodenního života, můžeme interval mezi setkáními prodloužit na jednou za 14 dní. Získáš tak více času vše postupně vyzkoušet, pozorovat své emoce a všímat si, co se v reálných situacích mění.

Tempo ale vždy přizpůsobíme tobě, tvému tématu a aktuální životní situaci. Nejde o to projít balíček co nejrychleji, ale dát změně takový rytmus, aby měla možnost skutečně vstoupit do tvého života.

Jsme lidi. Může se to stát tobě i mně, takže mi stačí dát včas vědět a naplánujeme jiný termín. Obě ale respektujme, že čas je to nejcennější, co si můžeme dát a tak mi prosím dej včas vědět, že se ti termín nehodí.

CHCEŠ SVŮJ ŽIVOT OPRAVDU POSUNOUT?

Nevíš, který balíček zvolit?

Nemusíš mít předem jasno v tom, kolik setkání potřebuješ. Na úvodním nezávazném hovoru (30 minut zdarma) společně pojmenujeme, co právě řešíš, kam se chceš posunout a jaká forma spolupráce pro tebe bude nejvhodnější.

Nech mi na sebe kontakt a co nejdřív se ti ozvu.

Konzultace zdarma