Adél Kudrnáčová
Transformační deník LUNA
90denní cesta k hlubšímu poznání sebe, která propojuje práci s emocemi, energií, ženským cyklem, sny, vnitřními maskami a každodenní sebereflexí. Je to vedený prostor pro každodenní návrat k sobě.
✔️ 90 dní – 3 lunární cykly
✔️ 224 stran – pevná vazba A5
✔️ doba odeslání 2-3 dny
599 Kč
Skladem
Pro koho je LUNA
Pro ženu, která se sebou chce pracovat, ale nechce jen další motivační příručku nebo stresující to-do list. Instagram, TikTok, máma, kamarádka – všichni nám dávají pohled na to, jak by to asi mělo být, ale LUNA ti ukáže, co doopravdy chceš ty.
WELLNESS PRO DUŠI
Proč pravidelný journaling?
Stačí pár minut denně. Postupně si začneš všímat souvislostí, které ti v běžném shonu unikají.
- Porozumíš svým emocím a tomu, co opravdu potřebuješ
- Všimneš si, kde se přizpůsobuješ druhým na úkor sebe
- Odhalíš opakující se vzorce v myšlení i ve vztazích
- Ujasníš si, co skutečně chceš, ne co se od tebe čeká
- Uchováš si momenty, na které nechceš zapomenout
- Uvidíš, jak se měníš v čase
STRUKTURA DENÍKU
Co dělá tento deník výjimečný?
Sny a podvědomí
Prostor dostává i to, co se odehrává pod povrchem.
Emoce
Nesleduješ jen produktivitu, ale také to, jak se skutečně cítíš.
Energie a vděčnost
Vypozoruješ, co ti energii dává a co ji naopak bere.
Ženský cyklus
Postupně objevuješ souvislosti mezi tím, co prožíváš, a jednotlivými obdobími svého cyklu.
Masky a vzorce chování
Rozpoznáš role, do kterých automaticky vstupuješ.
Malé výzvy a disciplína
Sebepoznání nezůstává jen na papíře. Malými kroky ho přenášíš do skutečného života.
PŘÍNOSY
S čím ti Luna pomůže?
- Poznáš jednu úžasnou ženu - sebe
Odhalíš své potřeby, touhy, hodnoty i to, co už ve svém životě nechceš.
- Rozpoznáš ženské masky
Uvidíš, které ovlivňují tvá denní rozhodnutí, a situace, ve kterých přestáváš být sama sebou.
- Přeneseš uvědomění do života
Díky každodenním aktivitám nezůstaneš jen u psaní – malými kroky začneš měnit to, co už ti neslouží.
- Pochopíš své emoce
Začneš vnímat, co se za nimi skrývá, místo jejich potlačování a běžného „nic mi není“.
- Poznáš svou energii a cyklus
Vypozoruješ, jak se během měsíce mění tvoje potřeby.
- Získáš vědomější pohled na život
A šťastnější vztah sama k sobě.
1 recenze Transformační deník LUNA
Přidat recenzi
Gabča –
S deníkem jsem velmi spokojená. Vyzkoušela jsem už spoustu deníků, ale u žádného jsem nevydržela. Tento je jiný a každý den se těším až si do něj budu zapisovat.